By Ana Alcázar

Camino cada día, y es evidente en mi evolución física y mental que me ha beneficiado notablemente, es por ello que quiero compartir lo...

Es cierto que tengo dos enfermedades, pero realmente no me siento hoy en día una persona enferma, debo confesar que hubo un tiempo en que...

Con el paso del tiempo he ido modificando algunos hábitos, eliminando otros e incorporando nuevos, este es el caso de las afirmaciones,...

Según siempre mi experiencia como persona que convive hace ya bastantes años con el dolor crónico, la base principal para iniciar el...

Cuando me diagnosticaron las enfermedades, lo único nuevo para mi fue ponerles nombre, yo ya sabía que algo ocurría mucho tiempo antes....

Respirar, algo que parece tan simple y sin embargo es tan necesario para la vida, respirar es algo que hacemos prácticamente sin darnos...

Cuando hace ya algunos años descubrí la relación entre la alimentación y las reacciones inflamatorias o por el contrario...

¿Raro verdad? pues es un hecho en mi vida, así me siento, agradecida al dolor diario y no es masoquismo, es realismo, estoy agradecida a...

Muchas veces me preguntan personas que me vieron precisamente cuando no estaba en mi mejor momento: "¿qué has hecho?" realmente le...

Los hábitos que he ido adquiriendo con el paso de los años y que mejoran mi calidad de vida son fundamentales en mi forma de combatir el...

La actividad física para mí, en la actualidad es una necesidad, es un hábito, es tan importante como alimentarme o dormir, y doy gracias...

Dolor crónico, puede ser originado por multitud de factores, pero en realidad el dolor es dolor venga de donde venga y si es crónico...

Hoy especialmente he disfrutado cada pedalada, mi mente y mi cuerpo han respondido de una forma que hace unos años ni hubiera imaginado,...

Hace tiempo mi situación personal me llevó a valorar cada día, cada logro, cada paso... Hace ya 20 años la vida para mí pasaba a un ritmo...