nutrición | BYANAALCAZAR

8 ene 2022

De nada sirve.

He aprendido y sigo aprendiendo muchas cosas de la vida, de mi vida y de la de los demás y si ya lo tenía claro antes, ahora más tras...

12 ago 2021

Beneficios de la buena nutrición.

Según el filósofo Ludwig Feuerbach "somos lo que comemos", y es que el tipo de alimentación que tenemos suele estar directamente...

18 jul 2021

Comida Real.

Mi relación con la comida no siempre fue buena, de hecho, creo que mucho tuvo que ver en que perdiera mi estado saludable durante algunos...

8 jul 2021

Agua y salud.

¿Tomas agua? La importancia de la hidratación es algo que no se tiene siempre en cuenta, y debemos ser conscientes de que no solo es...

1 jul 2021

El ajo y sus propiedades.

Una de las incorporaciones que llegó a mi vida para quedarse fue sin duda el ajo en sus dos variedades blanco y negro, y está más que...

20 jun 2021

Medicina Natural

Comienzo este post recordando el primer día que tuve en mis manos unas cápsulas de harpagofito, unas hierbas con propiedades...

15 jun 2021

10 Tips para reducir el azúcar refinado en tu alimentación.

Soy consciente de la dificultad que tiene identificar la cantidad de azúcar refinado que podemos llegar a consumir en un solo día, y lo...

5 may 2021

Alimentación e inflamación crónica.

Cuando hace ya algunos años descubrí la relación entre la alimentación y las reacciones inflamatorias o por el contrario...

22 abr 2021

Son hábitos, no milagros.

Muchas veces me preguntan personas que me vieron precisamente cuando no estaba en mi mejor momento: "¿qué has hecho?" realmente le...

13 abr 2021

El ejercicio para mí.

La actividad física para mí, en la actualidad es una necesidad, es un hábito, es tan importante como alimentarme o dormir, y doy gracias...

11 abr 2021

Celebrar la vida cada día.

Hoy especialmente he disfrutado cada pedalada, mi mente y mi cuerpo han respondido de una forma que hace unos años ni hubiera imaginado,...

By Ana Alcázar