Medicina Natural

Comienzo este post recordando el primer día que tuve en mis manos unas cápsulas de harpagofito, unas hierbas con propiedades antiinflamatorias, ese día estaba tan desencantada, frustrada y destruida por mi estado físico que a quien me brindó ayuda ese día dándomelas a probar le respondí con rechazo tirándolas al suelo, allí se quedaron, pues como no podía moverme y aparté aquel día a todo el mundo de mi lado estuvieron allí hasta que logré cogerlas... así llegó a mi vida la medicina natural para quedarse y ponerme en el camino a mi recuperación.

Las técnicas de diagnóstico de medicina natural están orientadas a la observación de la persona, su estilo de vida, dieta, régimen del sueño, y pueden incluir pruebas específicas. En cualquier caso, la evaluación que efectúa el terapeuta se atiene a conocimientos rigurosos y a una amplia experiencia.

Las terapias naturales se pueden clasificar en tres grandes grupos:

• Terapias medicinales. intervienen de forma directa sobre el organismo y emplean recursos naturales, como son plantas y flores con propiedades medicinales, también pueden introducir cambios en la dieta aportando nutrientes o eliminando elementos nocivos. Buen ejemplo son la fitoterapia, la homeopatía, las Flores de Bach, y terapias nutricionales.

• Terapias físicas y del movimiento. Actúan sobre la energía natural buscando así recuperar el equilibrio natural de la misma y de este modo la salud. Entre estas terapias podemos nombrar la aromaterapia, la acupuntura, el shiatsu, la digitopuntura, la quiropraxia, la osteopatía, el masaje, el yoga, el taichi, el reiki...

• Terapias mentales y emocionales. En este grupo encontramos aquellas que intervienen sobre la mente y las emociones para conseguir el equilibrio del organismo y por tanto de la persona. Psicoterapia, hipnosis, meditación, visualización, relajación, y biofeedback forman parte de este grupo.

Mi toma de contacto con la medicina natural fue en primer lugar con el grupo de terapias medicinales, pero posteriormente y gracias mi estilo de vida actual, recurro a terapias incluidas en los tres grupos porque me sientan bien y me proporcionan bienestar y salud física y mental.

Descubrir la medicina natural para mi fue dar un gran paso en el camino de recuperación de la salud.

NOTA: Gracias amor por ponerme en el camino.