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by.anaalcazar
8 ene 2022
De nada sirve.
He aprendido y sigo aprendiendo muchas cosas de la vida, de mi vida y de la de los demás y si ya lo tenía claro antes, ahora más tras...
by.anaalcazar
10 oct 2021
Fibromialgia y Artritis Psoriásica.
Diagnóstico doble ¡¡premio!! pues sí, me tocó, hace ya más de 10 años con el diagnóstico y más de 20 años con los síntomas, y aquí estoy,...
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17 ago 2021
Algunas técnicas para poner en práctica la Psicología Positiva.
La psicología positiva pretende a través de las diferentes experiencias con emociones positivas, lograr estados mentales, y conductas que...
by.anaalcazar
31 jul 2021
Somos más capaces de lo que pensamos.
Es evidente que en determinados momentos de la vida nos toca afrontar (digo afrontar y no enfrentar de forma consciente), situaciones...
by.anaalcazar
18 jul 2021
Comida Real.
Mi relación con la comida no siempre fue buena, de hecho, creo que mucho tuvo que ver en que perdiera mi estado saludable durante algunos...
by.anaalcazar
8 jul 2021
El dolor cuestionado.
Le he dado muchas vueltas a escribir sobre este tema, pero me encuentro prácticamente a diario en grupos y foros a los que pertenezco una...
by.anaalcazar
8 jul 2021
Agua y salud.
¿Tomas agua? La importancia de la hidratación es algo que no se tiene siempre en cuenta, y debemos ser conscientes de que no solo es...
by.anaalcazar
30 jun 2021
Aceite de árbol de té.
El aceite de árbol de té fue todo un descubrimiento para mí, intento que no me falte nunca, pues entre sus múltiples aplicaciones y...
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20 jun 2021
Medicina Natural
Comienzo este post recordando el primer día que tuve en mis manos unas cápsulas de harpagofito, unas hierbas con propiedades...
by.anaalcazar
15 jun 2021
10 Tips para reducir el azúcar refinado en tu alimentación.
Soy consciente de la dificultad que tiene identificar la cantidad de azúcar refinado que podemos llegar a consumir en un solo día, y lo...
by.anaalcazar
30 may 2021
Beneficios de caminar cada día.
Camino cada día, y es evidente en mi evolución física y mental que me ha beneficiado notablemente, es por ello que quiero compartir lo...
by.anaalcazar
28 may 2021
No me siento una persona enferma.
Es cierto que tengo dos enfermedades, pero realmente no me siento hoy en día una persona enferma, debo confesar que hubo un tiempo en que...
by.anaalcazar
21 may 2021
Afirmaciones para comenzar el día.
Con el paso del tiempo he ido modificando algunos hábitos, eliminando otros e incorporando nuevos, este es el caso de las afirmaciones,...
by.anaalcazar
12 may 2021
10 Pasos para avanzar en la vida con dolor crónico.
Según siempre mi experiencia como persona que convive hace ya bastantes años con el dolor crónico, la base principal para iniciar el...
by.anaalcazar
8 may 2021
Respiración consciente y dolor crónico.
Respirar, algo que parece tan simple y sin embargo es tan necesario para la vida, respirar es algo que hacemos prácticamente sin darnos...
by.anaalcazar
5 may 2021
Alimentación e inflamación crónica.
Cuando hace ya algunos años descubrí la relación entre la alimentación y las reacciones inflamatorias o por el contrario...
by.anaalcazar
22 abr 2021
Son hábitos, no milagros.
Muchas veces me preguntan personas que me vieron precisamente cuando no estaba en mi mejor momento: "¿qué has hecho?" realmente le...
by.anaalcazar
21 abr 2021
Todos los días antes de desayunar.
Los hábitos que he ido adquiriendo con el paso de los años y que mejoran mi calidad de vida son fundamentales en mi forma de combatir el...
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13 abr 2021
El ejercicio para mí.
La actividad física para mí, en la actualidad es una necesidad, es un hábito, es tan importante como alimentarme o dormir, y doy gracias...
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12 abr 2021
Cuando entendí el significado de dolor crónico.
Dolor crónico, puede ser originado por multitud de factores, pero en realidad el dolor es dolor venga de donde venga y si es crónico...
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