By Ana Alcázar

La energía con la que se afronta el día no siempre depende de la cantidad de horas de sueño o del café de la mañana. A veces, lo que el...

Para escribir un texto nuevo, necesito hacerlo siempre a partir de un folio en blanco, creo que tengo esa necesidad por la sensación que...

He aprendido y sigo aprendiendo muchas cosas de la vida, de mi vida y de la de los demás y si ya lo tenía claro antes, ahora más tras...

En una ocasión, asistí a un congreso de educación para madres y padres en el que uno de los ponentes nos dijo una frase que se me quedó...

𝑪𝒓𝒖𝒛𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒑𝒖𝒆𝒏𝒕𝒆. Este símil lo mantuve en mi cabeza durante mucho tiempo, desde que fui consciente de que 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒃𝒂...

Suelo enfocar siempre los temas desde un punto de vista constructivo y positivo, y hoy quiero abordar de la misma forma lo que yo llamo...

La palabra paciente define una parte de mi ser, soy paciente porque tengo paciencia y realmente la tengo porque no me queda otra, estas...

Solemos pedir 𝙣𝙤 𝙨𝙚𝙧 𝙟𝙪𝙯𝙜𝙖𝙙𝙤𝙨 por nuestro dolor, fatiga, rigidez y tantos síntomas con los que vivimos y es justo pedirlo,...

¿Has oído hablar alguna vez de la fibroniebla? Yo nunca había oído hablar de ella, incluso ya diagnosticada de fibromialgia, nadie me...

Diagnóstico doble ¡¡premio!! pues sí, me tocó, hace ya más de 10 años con el diagnóstico y más de 20 años con los síntomas, y aquí estoy,...

- ¡Es que siempre no se puede estar content@! - Es evidente - le respondí. Se trata de ese "siempre", ese "siempre" que va en la frase,...

La psicología positiva pretende a través de las diferentes experiencias con emociones positivas, lograr estados mentales, y conductas que...

Según el filósofo Ludwig Feuerbach "somos lo que comemos", y es que el tipo de alimentación que tenemos suele estar directamente...

Es evidente que en determinados momentos de la vida nos toca afrontar (digo afrontar y no enfrentar de forma consciente), situaciones...

Mi relación con la comida no siempre fue buena, de hecho, creo que mucho tuvo que ver en que perdiera mi estado saludable durante algunos...

Le he dado muchas vueltas a escribir sobre este tema, pero me encuentro prácticamente a diario en grupos y foros a los que pertenezco una...

El aceite de árbol de té fue todo un descubrimiento para mí, intento que no me falte nunca, pues entre sus múltiples aplicaciones y...

Comienzo este post recordando el primer día que tuve en mis manos unas cápsulas de harpagofito, unas hierbas con propiedades...

Soy consciente de la dificultad que tiene identificar la cantidad de azúcar refinado que podemos llegar a consumir en un solo día, y lo...

Camino cada día, y es evidente en mi evolución física y mental que me ha beneficiado notablemente, es por ello que quiero compartir lo...