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by.anaalcazar
8 ene 2022
De nada sirve.
He aprendido y sigo aprendiendo muchas cosas de la vida, de mi vida y de la de los demás y si ya lo tenía claro antes, ahora más tras...
by.anaalcazar
26 dic 2021
Lo bueno de compartir.
En una ocasión, asistí a un congreso de educación para madres y padres en el que uno de los ponentes nos dijo una frase que se me quedó...
by.anaalcazar
9 dic 2021
Cruzar el Puente
𝑪𝒓𝒖𝒛𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒑𝒖𝒆𝒏𝒕𝒆. Este símil lo mantuve en mi cabeza durante mucho tiempo, desde que fui consciente de que 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒃𝒂...
by.anaalcazar
2 dic 2021
El dolor social.
Suelo enfocar siempre los temas desde un punto de vista constructivo y positivo, y hoy quiero abordar de la misma forma lo que yo llamo...
by.anaalcazar
10 nov 2021
Algo más que ser paciente.
La palabra paciente define una parte de mi ser, soy paciente porque tengo paciencia y realmente la tengo porque no me queda otra, estas...
by.anaalcazar
2 nov 2021
El impacto del diagnóstico.
Quienes ya me conocéis sabéis que la fibromialgia y la artritis psoriásica son parte de mi vida, hoy quiero hablaros del momento del...
by.anaalcazar
26 oct 2021
No me siento culpable.
Solemos pedir 𝙣𝙤 𝙨𝙚𝙧 𝙟𝙪𝙯𝙜𝙖𝙙𝙤𝙨 por nuestro dolor, fatiga, rigidez y tantos síntomas con los que vivimos y es justo pedirlo,...
by.anaalcazar
26 oct 2021
Fibroniebla
¿Has oído hablar alguna vez de la fibroniebla? Yo nunca había oído hablar de ella, incluso ya diagnosticada de fibromialgia, nadie me...
by.anaalcazar
10 oct 2021
Fibromialgia y Artritis Psoriásica.
Diagnóstico doble ¡¡premio!! pues sí, me tocó, hace ya más de 10 años con el diagnóstico y más de 20 años con los síntomas, y aquí estoy,...
by.anaalcazar
17 sept 2021
No se trata de estar siempre content@.
- ¡Es que siempre no se puede estar content@! - Es evidente - le respondí. Se trata de ese "siempre", ese "siempre" que va en la frase,...
by.anaalcazar
17 ago 2021
Algunas técnicas para poner en práctica la Psicología Positiva.
La psicología positiva pretende a través de las diferentes experiencias con emociones positivas, lograr estados mentales, y conductas que...
by.anaalcazar
12 ago 2021
Beneficios de la buena nutrición.
Según el filósofo Ludwig Feuerbach "somos lo que comemos", y es que el tipo de alimentación que tenemos suele estar directamente...
by.anaalcazar
31 jul 2021
Somos más capaces de lo que pensamos.
Es evidente que en determinados momentos de la vida nos toca afrontar (digo afrontar y no enfrentar de forma consciente), situaciones...
by.anaalcazar
18 jul 2021
Comida Real.
Mi relación con la comida no siempre fue buena, de hecho, creo que mucho tuvo que ver en que perdiera mi estado saludable durante algunos...
by.anaalcazar
8 jul 2021
Agua y salud.
¿Tomas agua? La importancia de la hidratación es algo que no se tiene siempre en cuenta, y debemos ser conscientes de que no solo es...
by.anaalcazar
15 jun 2021
10 Tips para reducir el azúcar refinado en tu alimentación.
Soy consciente de la dificultad que tiene identificar la cantidad de azúcar refinado que podemos llegar a consumir en un solo día, y lo...
by.anaalcazar
30 may 2021
Beneficios de caminar cada día.
Camino cada día, y es evidente en mi evolución física y mental que me ha beneficiado notablemente, es por ello que quiero compartir lo...
by.anaalcazar
28 may 2021
No me siento una persona enferma.
Es cierto que tengo dos enfermedades, pero realmente no me siento hoy en día una persona enferma, debo confesar que hubo un tiempo en que...
by.anaalcazar
21 may 2021
Afirmaciones para comenzar el día.
Con el paso del tiempo he ido modificando algunos hábitos, eliminando otros e incorporando nuevos, este es el caso de las afirmaciones,...
by.anaalcazar
12 may 2021
10 Pasos para avanzar en la vida con dolor crónico.
Según siempre mi experiencia como persona que convive hace ya bastantes años con el dolor crónico, la base principal para iniciar el...
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